Viikko 1

Ma: Juoksu 5km + 5km. Pakkasta -12. Ei ongelmia.
Ti: Juoksu 5km + 5km. Pakkasta -14. Ei ongelmia.
Ke: Juoksu 5km + 5km. Pakkasta -10. Illalla kahvakuulalla yläkroppa. Ei ongelmia.
To: -
Pe: Juoksu 5km + 5km. Pakkasta -6. Lenkkireitti lumen peitossa, joten juoksu osittain raskasta. Illalla kuntopiiriä kahvakuulalla.
La: -
Su: Kahvakuula, koko kroppa.


Yht. 40 km.