Viikko 4

Ma: -
Ti: Juoksu 5km + 5km (lisäpaino). Pakkasta -7. Ei ongelmia.
Ke: Kuntopiiriä kahvakuulalla.
To: Juoksu 5km + 5km (lisäpaino). Pakkasta -12. Ei ongelmia.
Pe: -
La: Kahvakuulalla koko kropan treeni. Ei ongelmia.
Su: Juoksu 10km. Pakkasta -4. Ei ongelmia.


Yht. 30 km.