Viikko 5

Ma: Juoksu 5km + 5km (lisäpaino). Pakkasta -8. Ei ongelmia.
Ti: Juoksu 5km (lisäpaino). Pakkasta -6. Ei ongelmia.
Ke: Seinäkiipeily 2h. Juoksu 5km (lisäpaino). Pakkasta -1. Jäätävän liukas keli.
To: -
Pe: Kahvakuulalla koko kropan treeni. Ei ongelmia.
La: -
Su: Juoksu 10km. Pakkasta -2. Ei ongelmia.


Yht. 30km.